Ratsastus harrastuksena

Ratsastus harrastuksena

Ratsastaminen on ollut yleinen liikkumistapa jo yli tuhansia vuosia, jossa ratsastaja ohjaa ja hallitsee hevosta käyttämällä apuna omaa painoaan, jalkojaan sekä käsiään. Hevoset on opetettu eri merkeillä muuttamaan vauhtia, vaihtamaan suuntaa sekä pysähtymään. Ratsastaminen on tehokas liikuntamuoto, jossa kehittyy tasapaino, koordinaatiokyky sekä lihakset ja liikkeen hallinta kyky ja sen on todettu poistavan stressiä myös tehokkaasti.

Jatka lukemista
Lähetetty :